压力大?不妨试试猫咪疗法

出于养宠物的初衷,我们一般把宠物当作伴侣动物,在我们孤独的时候可以陪伴我们,或者培养我们的爱情,陶冶情操,陶冶品德。当今社会,随着社会的不断发展,人们的压力越来越大。宠物在生活中也有着不同的含义,它们在美国洛杉矶兴起了一种新的“猫疗法”,可以帮助人们缓解生活压力,摆脱不良情绪。

据了解,这种新颖的“猫疗法”是由灵魂薄饼和普瑞纳整洁的猫发起的。猫箱放在当地法院附近。所有为人们提供治疗的猫都来自当地的动物收容所,并有教练陪同。

然而,这种疗法有许多副作用。它能使人感到快乐、放松和微笑,但也会引起打喷嚏和皮疹。但是对于那些没有过敏症的人来说,猫疗法似乎是缓解压力的完美方法。

人与动物之间的束缚如何影响人们的身心健康?第一个科学证据是30年前由普渡大学的心理学家艾伦·贝克和宾夕法尼亚大学的精神病医生亚伦·卡彻发表的。他们测量了当人们抚摸他们的狗时的生理变化,发现这些人血压降低,心率降低,有规律的呼吸和肌肉放松,所有这些都表明他们患有les压力。一项发表在《心理医学杂志》上的研究发现,抚摸宠物可以改变人血液中与压力有关的激素水平,如皮质醇。值得注意的是,这些积极的心理效应发生在人们与猫玩耍后的5-24分钟内,比许多减压药物都要快。而且好处并不像流星一样转瞬即逝,当你的猫或狗离开时,积极的影响仍然存在。

在澳大利亚墨尔本对5741人进行的一项研究中,研究人员发现养宠物的人比没有宠物的人血压和胆固醇都要低,即使在吸烟者和不健康的饮食中,宠物的健康状况也会更好。

与没有养宠物,养猫的人最不可能承受压力,而养狗的人最容易受到压力。此外,明尼苏达大学的研究人员发现猫可能对心脏有好处,而不是“暖心”的意思。他们的研究发现,没有养猫的人患心脏病的几率高出40%,死于心脏病的几率高出30%。怎么会这样?如果我们假设猫的主人是这一切的直接推动者,最合理的解释是养猫有助于缓解压力和紧张,从而降低患心脏病的风险。是的,研究发现养猫可以缓解压力,降低心脏病的风险放松,甚至打电话治好它。但这并不是说你必须辞掉工作,在笼子里和一群猫共度余生。事实上,这些研究更多的是关于普通猫主人的生活方式,而不是关于猫对人体施加的神秘力量。更重要的是我们对待猫的态度,正如一位患者所描述的:“谁会在一盒可爱的小猫面前感到压力?”

         

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